Роль физической культуры в укреплении здоровья подростка.

Данный ресурс составлен Сидоренко Владимиром Ивановичем и представляет собой практические рекомендации для взрослых и детей по сохранению физического и психического здоровья. В сборнике прдставлены комплексы изометрических и динамических упражнений, советы по профилактике психических и физических перегрузок.

Остеохондроз позвоночника – это заболевание позвоночного столба, при котором патологические изменения происходят в межпозвонковых дисках, хрящевых узлах позвонков, в межпозвонковых суставах.Начинать профилактику остеохондроза надо еще в ясельном, затем в школьном возрасте с правильной осанки. За сколиозы у детей одинаково ответственны как учителя, так и родители: глаз да глаз за осанкой нужен!