Воспитание гибкости

1. Коляска 2. Классификация игроков 3. Баллы участвующих игроков 4. Правило ведения мяча 5. Процесс поочередного владения 6. Технический фол игрока 7. Замены 8. Процесс броска 9. Покидание площадки без разрешения 10. Ситуации контактов 11. Правило трех секунд 12. Принцип вертикальности.

Методические разработки

В настоящее время очевидно, что методический подход к изучению нагрузок в эстетической гимнастике должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок, лежащих в основе оптимизации процесса развития специальной подготовленности гимнасток и адаптации организма с учётом основных принципов современной системы подготовки спортсменов. Это указывает на высокую сложность проблемы дозирования и контроля нагрузок в спорте вообще и в эстетической гимнастике в частности.