ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ. Классный час для учащихся 9-11 классов.

Раздел: Психолог

Психологическое здоровье – это необходимое условие полноценного развития ребёнка. Психологическое здоровье ребёнка является предпосылкой не только его эмоционального благополучия и физического здоровья, но и хорошей школьной успеваемости, а также последующей успешной социализации, решения вопроса о выборе жизненного пути. Сегодня забота о психологической безопасности и здоровье школьников становится обязательным ориентиром в работе каждого образовательного учреждения. В своей работе я использую самые эффективные это- Технологии сохранения и стимулирования здоровья. • Релаксация. Работа кабинета психологической разгрузки «Зелёная комната» • Дыхательная гимнастика (Программа обучения диафрагмальному дыханию «Волна»)

Раздел: Психолог

Схемы и тесты

Раздел: Психолог

Данная работа создана в помощь учителям начальных классов.Работа содержит кинезиологические упражнения с помощью которых в организме происходят положительные структурные изменения. • Растяжки нормализуют гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус (неконтролируемая мышечная вялость). • Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность. • Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие. Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма. • При выполнении телесных движений развивается межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы. Оказывается, человеку для закрепления мысли необходимо движение. • Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.