Конспект урока по физической культуре 5«А» класса.

Конспект открытого урока по физической культуре 5«А» класса. Учитель: Кулешевская Елена Васильевна. Четверть: 2 Дата проведения: 01.12.2014г. в 10.35 Место проведения: спортивный зал. Тема: Гимнастика. Задачи урока: 1.Образовательная: Закрепить технику выполнения кувырка вперед, кувырка назад, стойку на лопатках, мост. 2.Развивающая: Развивать быстроту реакции, внимания, координацию, ловкость. 3.Воспитательная: Воспитывать волевые качества, культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности. Инвентарь: гимнастические маты-4шт, скамейки -4 шт, мячи волейбольные-2шт. Ход урока: № Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания 1. Подготовительная часть 10 мин. Подготовительная часть 1.Построение в одну шеренгу: а) приветствие, б) проверка учащихся, в) сообщение задач урока. Обратить внимание на наличие спортивной формы 2.Строевые упражнения на месте, повороты: а) направо, б) налево, в) кругом. 0.5мин. Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, живот втянут в себя, ноги вместе, носочки врозь. 3.Легкий бег 1мин. Соблюдать дистанцию 4.Комплекс общеразвивающих упражнений: а) И.п.-о.с., ноги врозь, руки на поясе; -1-4-круговые движения в правую сторону; -1-4-тоже в левую. 4-6раз Упражнение выполнять четко, равномерно. б) И.п.-ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая внизу: -1-2-рывки руками назад, -3-4-смена положения рук. в) И.п.-ноги на ширине плеч, руки перед грудью в замок: 1-2-поворот в правую сторону, 3-4-то же в левую. г) И.п.-ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-2-наклон вправо, 3-4-то же влево. д) И.п.-о.с., руки на поясе: 1-4-круговые вращения туловища вправо, 1-4-то же влево. е) И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе; -1-наклон к правой ноге, -2-наклон вперед, -3-наклон к левой ноге, -4- и.п. ж) И.п.-сед на левой ноге, правая в сторону, руки перед грудью; -1-4-перенос тела на левую ногу, -1-4-то же на правую. з) И.п.-о.с.: -1,2,3-прыжки вверх на двух ногах, -4-прыжок с оборотом вокруг себя на 360. 4-6раз 4-6раз 4-6раз 4-6раз 4-6раз 4-6раз 4-6раз Руки прямые, кисти сжаты в кулак. Локти не опускать. Ноги в коленях не сгибать. Наклон точно в сторону. Движения плавные, с наибольшей амплитудой. Ноги в коленном суставе не сгибать. Удержать равновесие туловища. Постепенно увеличивать темп. 5.Специально-беговые упражнения: а) с захлестыванием голени, руки за спину, б) с высоким подниманием бедра, руки перед грудью, в) приставным шагом правым боком, руки на поясе, г) то же левым боком, д) ускорение. Не наклоняться вперед. Не наклоняться назад. Ноги прямые. Перестроение в одну шеренгу. Расчет на 1-4 (группы). Подготовка инвентаря. 2. Основная часть 25мин. Основная часть 1. Перекаты на спину в группировке. 2. Объяснить технику выполнения кувырка назад на две ноги руки в стороны. 3. Выполнение кувырка назад на две ноги руки в стороны. 4. Объяснить технику выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках. 5. Выполнение кувырка вперед в стойку на лопатках. 6. Объяснить технику выполнения кувырка вперед, перекат на спину, мост. 7. Выполнение кувырка вперед, перекат назад мост Строго контролировать положение головы в группировке и при выполнении стойки на лопатках. Учитывать технику выполнения группировки. ОФП: 1.Сгибание и разгибание туловища из положения лежа на спине-10 раз. 2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на коленях-15 раз. Уборка инвентаря. Туловище не прогибать. Руки находятся вдоль туловища. 2.Игра «Самая быстрая команда» Класс делится на две команды. Выбирается два капитана. Мяч у капитанов. По свистку мяч передается по кругу. По свистку у кого мяч тот бежит с мячом по кругу против часовой стрелки. Кто вперед добежит до своего места, передаст мяч капитану, та команда и выигрывает. 3. Заключительная часть 5мин. Построение в шеренгу, подведение итогов урока. Домашнее задание. Выставление оценок. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа- 12 раз.